アラサー女子が大切にしている“仕事のルール”

2023年6月3日

こんにちは！独身アラサー、フリーランスで働くMEDIです。

いつもインスタグラムで日々アラサー女子であるわたしがモヤってることや、仕事、結婚、色んな悩みをみんなに赤裸々にシェアしているんだけど、、その中でもやっぱり「仕事」のことで悩んでる人は多くて、DMでもよく相談を受けるのよね。

ということで今回はアラサー女子たちが
無理せず、ご機嫌に働くための４つの仕事のルールをご紹介するね。

CONTENTS

１. 自分のキャパを知っておくこと

特に頑張り屋さんに多いと思うんだけど、上司にこれお願いできる？って言われると断れない人ってすごく多いと思うの。

実際にわたしも過去、特に何も考えず「OKです！」って二つ返事しちゃってたことが多くて、その結果自分のタスクが溜まりすぎて、キャパオーバーになることが経験上多かったのよね。

だからアプリとかでタスク管理をして、
ここら辺になると自分は爆発するなってキャパを知っておくことで、未然にキャパオーバーになることを防ぐことができると思う。

わたしたち日本人って、すごく頑張り屋さんが多いし、認められたい！頑張りたい！って一心で「できます！やれます！」って答えちゃう人が多いし、これを断ったら相手にどう思われるかな…。って気にしちゃう人が多いと思うのよね。

もちろんその仕事が、自分のやってみたかったプロジェクトだったり、できる仕事だったら快く引き受けたいけど、まずは自分が無理しないレベルで仕事を引き受けること。

結果的に得意な人や時間がある人に仕事をお願いする方が、職場も仕事も効率よく回るはず。

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２. 仕事とプライベートの割合

わたしも今現在、フリーランスで仕事をしているから、ここはしっかり線引きをしたいな！と思っているところなんだけど、

・忙しすぎて毎日早朝出社、深夜まで残業
・仕事が上手くいっていて、休みなくずっと働いている

この２つって対照的だけど、
どちらも結構危険な状況なのかなって思う。

早朝出社、深夜残業は絶対心が壊れるし、
好きな仕事でもずっと仕事をしてると頭が凝り固まってクリエイティブな発想はなくなるし、結局疲れて自分のパフォーマンスも落ちる。

だから、どちらも仕事をすることは素晴らしいことだけど、仕事100/プライベート0の割合はいつか崩れる時が必ずくるから、どんなときも割合は分けて仕事をしておきたいよね。

３. 話せる相手を作っておく

みんなは仕事で何かあった時、
話せる相手っているのかな？

数年前に本当に仕事で辛いことがあって人生で初めて「もう生きていたくないかも。」って思ったときがあったんだけど、わたしは仕事の相談とかあんまり人に話せるタイプじゃなくて、

毎日寝る前に考えごとしたり、食欲なくてご飯が食べれなくなって１ヶ月で体重が５kg落ちたり、何度も近くのメンタルクリニックを調べては勇気が出なくて、結局わたしは誰にも相談ができなかったの。

だから、その時にすごく反省した。

近くの友達や家族に話せなかったら専門機関やメンタルクリニックにきちんと相談して自分の心の状態を話すこと。
すぐには解決できないことかもしれないけど、とにかく話すことが重要だから。

まずは、自分の心とカラダを１番大切にしてね。

４. 頑張る理由を作っておく

仕事ってもちろんやりがいを感じながらできたら素晴らしいことだけど、どんなに自分の好きなことを仕事にしている人でもストレスはあると思うし、きっと仕事なんて生活するためにやってる！って人も多いよね。

だからこそ、頑張った自分へのご褒美はあった方が頑張れるし、私たちはもっと頑張った自分を甘やかしていいと思う。

わたしも友達と月に１回頑張ったご褒美にちょっといいレストラン行ったり、美味しいご飯食べるのをモチベーションに仕事頑張ってる。

わたしがオススメなのは

月１のご褒美ご飯
月１のゆったりホテルステイ
月に１度のプチ旅行

とかかな…？その月の予算とか立てて計画を組んでみるのも楽しいよね♡

毎日いろんな悩みを抱えながらも頑張っているわたし達だから、自分を褒めながら毎日のお仕事頑張ろうね。

仕事をする上での、マイルール

アラサーになると、ある程度仕事も板に付いてきて、重要なポジションを任されたり、プレッシャーの多い仕事を任されたり胃がキリキリしそうな場面もたくさんあると思うの。

だけど、あまり無理せず「できないことには、しっかりNOと言う。」そんな強さもわたし達、アラサー女子たちが幸せに働くために必要なことかもしれないね。

それでは、また次の記事でね♡

MEDI